Mit tegyen, ha 20 perc után sem tud elaludni?
Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosának tanácsai segíthetnek.
Furcsa érzése van a lábában éjszaka? Segít a szomnológus
Viszonylag gyakori betegség, sokan mégsem tudják, hogy a lábukban éjszakánként jelentkező furcsa, bizsergő érzést a nyugtalan láb szindróma okozza. Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ Alváslaboratóriumának vezető szomnológusa, neurológus arra hívta fel a figyelmet, hogy ez a jelenség idővel komoly alvászavarhoz vezethet, de ha a ...
Mi történik az alváslaborban az alvásvizsgálat alatt?
Amikor valaki eljut a kivizsgálás során arra a pontra, hogy alváslaborban történő alvásvizsgálatot javasol neki a szakember, érdemes tudnia, mire számíthat. Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ alváslaboratóriumának vezető szomnológusa, neurológus főorvos a vizsgálat menetéről és az eredmények ...
Mikortól kóros az álmatlanság és mit lehet tenni ellene?
Vajon beszélhetünk-e álmatlanságról néhány átforgolódott éjszaka után? Van-e más megoldás, mint az altató? Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológusa az egyik leggyakoribb alvászavarról, az inszomniáról, vagyis az álmatlanságról beszélt.
Régóta küzd alvásproblémával? Az alváslaborban kiderülhet az oka
Egyre többen szenvednek a horkolás, az álmatlanság és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítése azonban nem mindig könnyű feladat. A laboratóriumi alvásvizsgálattal azonban kitűnő lehetőség nyílik egy egész éjszakán át történő megfigyelésre, monitorozásra, ...
7 ok, amiért kezeltetnie kell a horkolását
A párkapcsolatot is próbára tévő kellemetlen hanghatáson túl, a horkolás az egészségét is veszélyezteti. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosának segítségével összegyűjtöttük, hogy miért.
5 ok arra, hogy miért érzi magát fáradtnak
Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, alvás specialista, a JóAlvás Központ orvosának segítségével öt lehetséges magyarázatot sorolunk fel.
Rosszul alszik? Több betegség rizikóját is növeli
Mindenki ismeri, milyen érzés egy-egy rossz éjszaka után felébredni, fáradtnak, lassúnak, álmosnak érezni magunkat. A hosszú távú alvásproblémák azonban ennél jóval nagyobb kockázatok rejtenek magukban. Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus azokra a betegségekre hívta fel a figyelmet, ...
10 dolog, amiért rosszul alszik
A nagy hőségben szinte mindenki forgolódik, de nem csak ez lehet az oka az álmatlanságnak. Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, alvásszakértője szerint érdemes végiggondolnunk alvási szokásainkat, és azt, vajon miért alszunk rosszul, miért vagyunk kimerültek.
