A rossz minőségű vagy kevés alvás nem csak a közérzetünkre, de testsúlyunkra is hatással lehet. Ha keveset alszunk, szervezetünk kevesebb energiát használ fel, így előfordulhat, hogy súlyunk nem a normál módon alakul.
A kevés alvás a hormonok szintjét negatívan képes befolyásolni. Az alváshiány megnöveli a grelin nevezetű hormon szintjét, mely az éhségérzetért felelős, valamint csökkenti a leptin szintjét, amely a jóllakottságot jelzi. Ennek hatására kevés alvás után az egyensúly felborul. Evés után még mindig éhesek maradunk és folyamatosan eszünk, többnyire kalóriadús élelmiszereket, de a jóllakottság érzete elmarad. Így egy ördögi kör alakul ki, és beindul a súlygyarapodás folyamata.
Specialitások: alvási apnoe kivizsgálás otthoni alvásvizsgálat COVID utáni alvászar, szorongás kivizsgálása horkolás kivizsgálás és kezelés egyéb neurológiai panaszok kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett) Rendelés helyszíne: 1015 Budapest, Ostrom utca 16.
Téma szakértője
Dr. Vida Zsuzsanna
neurológus, szomnológus
Jóalvásközpont
+36 30 507 9822
Jelentkezzen be online
