Álmatlanság (inszomnia)

Szerző: dr. Vida Zsuzsanna PhD

A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át találták érintettnek).

Az álmatlanság tünete

Kapcsolódó cikkünk

COVID tünet? Fizikai és pszichés oka is van most az alvászavaroknak

A koronavírus nem csak fizikailag, de pszichésen is komoly hatást gyakorol az emberekre, még azokra is, akik nem betegedtek meg. Sokaknál jelent meg például alvásprobléma, ami csak ...

Lényege, hogy az alvás nem felel meg alapvető funkciójának, folyamata megzavart, tartama megrövidült, s nem vezet a szellemi-fizikai készenléti állapot eléréséhez.

Az inszomnia az elalvási, és/vagy átalvási képesség zavara, amely legalább egy hónapig fenn áll, és napközbeni mentális deficit tünetekkel, stresszel és/vagy aluszékonysággal jár.

Álmatlanság okai

Az álmatlanság mögött számos kórok húzódhat meg. Ezek közül a leggyakoribb okok:

stresszes életvitel
nem megfelelő étkezés
túlzásba vitt élénkítőszer használat
belső feszültség
endokrin porblémák
vizelési problémák
légzőszervi problémák
szív-érrendszeri problémák
emésztési zavarok

Álmatlanság kivizsgálása

Az álmatlanság kivizsgálása minden esteben az ékszakai alvásminta elemézésével kezdődik. Egy egyszerű otthoni alvásvizsgáló készülékkel mérjük a légzést, a szívfrekvenciát. Ezen mintát alvás-specialista orvos, szomnológus elemzi ki, vizsgálja meg a beteget. Lehetséges, hogy a pontos diagnózis felállításához további szakorvosi vizsgálatok szükségesek az álmatlanság kivizsgálásához.

A tünetek, az alvási minta, a szervezet állapota, a kórelőzmény alapján az alvás-szakértő elkészíti az álmatlanság kezelési tervét.

Álmatlanság kezelése

Az álmatlanság kezelése, a kezelési mód megválasztása azon múlik, hogy az álmatlanság, mint tünet mögött milyen kórok húzódik meg. A sikeres kezelésez ezért rendkívül fontos a megfelelő kivizsgálás, a kórok pontos azonosítása.