Álmatlanság (inszomnia)
A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át találták érintettnek).
Az álmatlanság tünet.
Lényege, hogy az alvás nem felel meg alapvető funkciójának, folyamata megzavart, tartama megrövidült, s nem vezet a szellemi-fizikai készenléti állapot eléréséhez.
Az inszomnia az elalvási, és/vagy átalvási képesség zavara, amely legalább egy hónapig fenn áll, és napközbeni mentális deficit tünetekkel, stresszel és/vagy aluszékonysággal jár.
Álmatlanság okai
Az álmatlanság mögött számos kórok húzódhat meg. Ezek közül a leggyakoribb okok:
- stresszes életvitel
- nem megfelelő étkezés
- túlzásba vitt élénkítőszer használat
- belső feszültség
- endokrin porblémák
- vizelési problémák
- légzőszervi problémák
- szív-érrendszeri problémák
- emésztési zavarok
Álmatlanság kivizsgálása
Az álmatlanság kivizsgálása minden esteben az ékszakai alvásminta elemézésével kezdődik. Egy egyszerű otthoni alvásvizsgáló készülékkel mérjük a légzést, a szívfrekvenciát. Ezen mintát alvás-specialista orvos, szomnológus elemzi ki, vizsgálja meg a beteget. Lehetséges, hogy a pontos diagnózis felállításához további szakorvosi vizsgálatok szükségesek az álmatlanság kivizsgálásához.
A tünetek, az alvási minta, a szervezet állapota, a kórelőzmény alapján az alvás-szakértő elkészíti az álmatlanság kezelési tervét.
Álmatlanság kezelése
Az álmatlanság kezelése, a kezelési mód megválasztása azon múlik, hogy az álmatlanság, mint tünet mögött milyen kórok húzódik meg. A sikeres kezelésez ezért rendkívül fontos a megfelelő kivizsgálás, a kórok pontos azonosítása.
Az álmatlanság kezelésében szerepet kaphat:
- viselkedés terápiák
- bio-feedback
- relaxációs technikák
- autogén tréning
- gyógyszeres kezelés
- fényterápia
A jóAlvás Központ-ban Önnek biztosítjuk az álmatlanásg teljes kivizsgálását, a kezelési terv elkészítését, és a kezelések széles tárházát.
