
Időnként mindenkinél normális, hogy felébred éjszaka, például egy megfázásos betegség miatt, vagy egy nehéz, problémákkal teli nap után. Azonban ha ez heti több alkalommal fordul elő, akkor érdemes szakember segítségét kérni ennek megoldására.
Orvosi segítséggel kideríthető, hogy mi okozhatja a gyakori éjszakai ébredéseket, illetve miért nem tudjuk átaludni az éjszakát.
A legfontosabb, hogy igyekezzünk megfelelő körülményeket teremteni a pihentető alváshoz.
Amikor úgy érezzük, hogy mindent megtettünk a zavartalan alvás érdekében, mégsem sikerül, akkor mindenképpen forduljunk szakemberhez.
Különböző betegségek is okozhatnak ébredéseket vagy átalvási képtelenséget, ezek közé tartozik az alvási apnoé. A JóAlvás Központban lehetőség van otthoni és bent alvásos vizsgálat elvégzésére egyaránt.
Téma szakértője
Dr. Vida Zsuzsanna
neurológus, szomnológus
Jelentkezzen be online