Csak rosszul alszom vagy ez már alvászavar?
Az alvás szinte mindenki életében központi kérdés, különösen, ha gond van vele. Néhány napnyi forgolódás, különösen a kánikulában, nem szokatlan és nem is igényel kezelést. De vajon hol húzódik meg a határ a rossz alvás és a valódi alvászavar közt? Hogyan lehet ezt vizsgálni? Dr. Simon Márta ...
Viszlát bagoly és pacsirta! Mi a négy alvási kronotípus és honnan kezdődik az alvászavar?
A legtöbben ismerjük az eddigi alvás-ébrenlét aktivitásán alapuló kronotípusokat, a klasszikus bagoly és a pacsirta típust. Azonban egy amerikai alvásszakember szerint ez a kettős felosztás nem veszi figyelembe a személyiségbeli különbségeket, amelyek a kronotípus egyértelmű összetevői. Ráadásul az alvási inger genetikailag is ...
Milyen problémákat lehet kimutatni otthoni alvásvizsgálattal?
Azok, akik tartósan alvászavarokkal, kialvatlansággal küzdenek, előbb-utóbb eljutnak arra a pontra, ahol már elengedhetetlennek érzik a problémáik diagnosztizálását, kezelését. A jó hír, hogy bizonyos alvási problémák, elsősorban a horkolás és az alvási apnoé, vagyis a légzéskimaradás sokszor otthoni ...
Az alvás interdiszciplináris vonatkozásai
Aktuális témákról, és az egyre inkább előtérbe kerülő területről, a szomnológiáról, valamint a hozzá kapcsolódó társszakmák újdonságairól hallhattak magas színvonalú előadásokat mindazok, akik részt vettek a Jóalvás Központ – Prima Medica és a Prima Medica Egészségközpontok ...
Lehet, hogy csak a nappali tünetek utalnak alvászavarra?
Azok közül, akik alvászavarokkal küzdenek, legtöbben tudják, hogy problémájuk van az alvással. Előfordulhat azonban, hogy az éjszakai nehézségek, például a REM függő magatartászavar vagy akár a horkolás sokáig nem tudatosul az érintettben, különösen, ha nincs hálótárs, aki tanúja lehetne az éjszakai ...
CPAP készülék szükséges az alvási apnoé miatt? Ezért fontos a titrálása
Ha valakinél obstruktív alvási apnoét (OSA) diagnosztizálnak, a betegség súlyosságától függően a szomnológus javasolhatja az ún. pozitív nyomású légsínterápiás készülék ( Continuous Positive Airway Pressure - CPAP) használatát a jó minőségű alvás érdekében. Ahhoz pedig, hogy ez a ...
Vashiány is lehet a nyugtalan láb szindróma oka
A nyugtalan láb szindróma tünetei messze túlmutatnak egy kis kellemetlenségen, hiszen, ha súlyos állapotról van szó, akár teljesen ellehetetlenedik a pihentető alvás. Ezt a kellemetlen, bizsergő, furcsán viszkető, akár égő érzéssel járó panaszt leginkább úgy tudja megszüntetni az érintett, ha feláll, járkál, megmozgatja a ...
Nyugtalan láb szindróma: viszkethet, éghet, bizsereghet is
Erős, kellemetlen érzés a lábban, esetleg furcsa viszketés, égő érzés, mint ha valami feszítené a lábait, amikor lefekszik? A nyugtalan láb szindróma nehezen megfogható, de nem ritka jelenség, ami képes teljesen tönkre tenni az éjszakai nyugalmat. A kivizsgálás és kezelés lehetőségeire dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ ...
Mikor szükséges a jogosítványhoz alvásvizsgálat?
Tudta, hogy a kezeletlen alvási apnoés betegek kétszer-háromszor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint az egészségesen alvók? Tudta, hogy megfelelő kezelés mellett ez a kockázat jelentősen csökkenthető? Mikor kell és mikor ajánlott részt venni egy szomnológiai kivizsgáláson a jogosítvány érvényben maradása, ...
