Milyen problémákat lehet kimutatni otthoni alvásvizsgálattal?
Azok, akik tartósan alvászavarokkal, kialvatlansággal küzdenek, előbb-utóbb eljutnak arra a pontra, ahol már elengedhetetlennek érzik a problémáik diagnosztizálását, kezelését. A jó hír, hogy bizonyos alvási problémák, elsősorban a horkolás és az alvási apnoé, vagyis a légzéskimaradás sokszor otthoni ...
Az alvás interdiszciplináris vonatkozásai
Aktuális témákról, és az egyre inkább előtérbe kerülő területről, a szomnológiáról, valamint a hozzá kapcsolódó társszakmák újdonságairól hallhattak magas színvonalú előadásokat mindazok, akik részt vettek a Jóalvás Központ – Prima Medica és a Prima Medica Egészségközpontok ...
Lehet, hogy csak a nappali tünetek utalnak alvászavarra?
Azok közül, akik alvászavarokkal küzdenek, legtöbben tudják, hogy problémájuk van az alvással. Előfordulhat azonban, hogy az éjszakai nehézségek, például a REM függő magatartászavar vagy akár a horkolás sokáig nem tudatosul az érintettben, különösen, ha nincs hálótárs, aki tanúja lehetne az éjszakai ...
CPAP készülék szükséges az alvási apnoé miatt? Ezért fontos a titrálása
Ha valakinél obstruktív alvási apnoét (OSA) diagnosztizálnak, a betegség súlyosságától függően a szomnológus javasolhatja az ún. pozitív nyomású légsínterápiás készülék ( Continuous Positive Airway Pressure - CPAP) használatát a jó minőségű alvás érdekében. Ahhoz pedig, hogy ez a ...
Vashiány is lehet a nyugtalan láb szindróma oka
A nyugtalan láb szindróma tünetei messze túlmutatnak egy kis kellemetlenségen, hiszen, ha súlyos állapotról van szó, akár teljesen ellehetetlenedik a pihentető alvás. Ezt a kellemetlen, bizsergő, furcsán viszkető, akár égő érzéssel járó panaszt leginkább úgy tudja megszüntetni az érintett, ha feláll, járkál, megmozgatja a ...
Nyugtalan láb szindróma: viszkethet, éghet, bizsereghet is
Erős, kellemetlen érzés a lábban, esetleg furcsa viszketés, égő érzés, mint ha valami feszítené a lábait, amikor lefekszik? A nyugtalan láb szindróma nehezen megfogható, de nem ritka jelenség, ami képes teljesen tönkre tenni az éjszakai nyugalmat. A kivizsgálás és kezelés lehetőségeire dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ ...
Mikor szükséges a jogosítványhoz alvásvizsgálat?
Tudta, hogy a kezeletlen alvási apnoés betegek kétszer-háromszor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint az egészségesen alvók? Tudta, hogy megfelelő kezelés mellett ez a kockázat jelentősen csökkenthető? Mikor kell és mikor ajánlott részt venni egy szomnológiai kivizsgáláson a jogosítvány érvényben maradása, ...
Már egyetlen éjszakai rossz alvás is hat az egészségre
Sokan csak legyintenek néhány átforgolódott éjszakára vagy álmatlanul töltött hétre, holott egy új kutatás szerint már egyetlen éjszakányi rossz minőségű alvás is negatívan befolyásolja a szervezet működését. A kutatás megállapításairól és az alvásvizsgálat jelentőséről ...
Íme, ez a beauty sleep tudománya
Biztosan sokan észrevették már, hogy néhány rossz éjszaka után kevésbé érzik vonzónak a megjelenésüket. Különösen igaz ez, ha hetekig-hónapokig végig forgolódjuk az éjszakákat. Valóban létezik tehát az úgynevezett szépítő alvás, a beauty sleep? Dr. Simon Márta , a JóAlvás Központ ...
