Miért érzek éjszaka állandó mozgáskényszert a lábamban?
Van, akinél bizsergéssel, furcsa viszketéssel, égő érzéssel jelentkezik a nyugtalan láb szindróma és van, akinél az állandó mozgáskényszer teszi lehetetlenné az éjszakai pihenést. Dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ – Prima Medica vezető neurológusa, az alváslabor szomnológusa arról beszélt, hogyan lehet ...
Csak rosszul alszom vagy ez már alvászavar?
Az alvás szinte mindenki életében központi kérdés, különösen, ha gond van vele. Néhány napnyi forgolódás, különösen a kánikulában, nem szokatlan és nem is igényel kezelést. De vajon hol húzódik meg a határ a rossz alvás és a valódi alvászavar közt? Hogyan lehet ezt vizsgálni? Dr. Simon Márta ...
Viszlát bagoly és pacsirta! Mi a négy alvási kronotípus és honnan kezdődik az alvászavar?
A legtöbben ismerjük az eddigi alvás-ébrenlét aktivitásán alapuló kronotípusokat, a klasszikus bagoly és a pacsirta típust. Azonban egy amerikai alvásszakember szerint ez a kettős felosztás nem veszi figyelembe a személyiségbeli különbségeket, amelyek a kronotípus egyértelmű összetevői. Ráadásul az alvási inger genetikailag is ...
Milyen problémákat lehet kimutatni otthoni alvásvizsgálattal?
Azok, akik tartósan alvászavarokkal, kialvatlansággal küzdenek, előbb-utóbb eljutnak arra a pontra, ahol már elengedhetetlennek érzik a problémáik diagnosztizálását, kezelését. A jó hír, hogy bizonyos alvási problémák, elsősorban a horkolás és az alvási apnoé, vagyis a légzéskimaradás sokszor otthoni ...
Az alvás interdiszciplináris vonatkozásai
Aktuális témákról, és az egyre inkább előtérbe kerülő területről, a szomnológiáról, valamint a hozzá kapcsolódó társszakmák újdonságairól hallhattak magas színvonalú előadásokat mindazok, akik részt vettek a Jóalvás Központ – Prima Medica és a Prima Medica Egészségközpontok ...
Lehet, hogy csak a nappali tünetek utalnak alvászavarra?
Azok közül, akik alvászavarokkal küzdenek, legtöbben tudják, hogy problémájuk van az alvással. Előfordulhat azonban, hogy az éjszakai nehézségek, például a REM függő magatartászavar vagy akár a horkolás sokáig nem tudatosul az érintettben, különösen, ha nincs hálótárs, aki tanúja lehetne az éjszakai ...
CPAP készülék szükséges az alvási apnoé miatt? Ezért fontos a titrálása
Ha valakinél obstruktív alvási apnoét (OSA) diagnosztizálnak, a betegség súlyosságától függően a szomnológus javasolhatja az ún. pozitív nyomású légsínterápiás készülék ( Continuous Positive Airway Pressure - CPAP) használatát a jó minőségű alvás érdekében. Ahhoz pedig, hogy ez a ...
Vashiány is lehet a nyugtalan láb szindróma oka
A nyugtalan láb szindróma tünetei messze túlmutatnak egy kis kellemetlenségen, hiszen, ha súlyos állapotról van szó, akár teljesen ellehetetlenedik a pihentető alvás. Ezt a kellemetlen, bizsergő, furcsán viszkető, akár égő érzéssel járó panaszt leginkább úgy tudja megszüntetni az érintett, ha feláll, járkál, megmozgatja a ...
Nyugtalan láb szindróma: viszkethet, éghet, bizsereghet is
Erős, kellemetlen érzés a lábban, esetleg furcsa viszketés, égő érzés, mint ha valami feszítené a lábait, amikor lefekszik? A nyugtalan láb szindróma nehezen megfogható, de nem ritka jelenség, ami képes teljesen tönkre tenni az éjszakai nyugalmat. A kivizsgálás és kezelés lehetőségeire dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ ...
