CPAP készülék szükséges az alvási apnoé miatt? Ezért fontos a titrálása
Ha valakinél obstruktív alvási apnoét (OSA) diagnosztizálnak, a betegség súlyosságától függően a szomnológus javasolhatja az ún. pozitív nyomású légsínterápiás készülék ( Continuous Positive Airway Pressure - CPAP) használatát a jó minőségű alvás érdekében. Ahhoz pedig, hogy ez a ...
Vashiány is lehet a nyugtalan láb szindróma oka
A nyugtalan láb szindróma tünetei messze túlmutatnak egy kis kellemetlenségen, hiszen, ha súlyos állapotról van szó, akár teljesen ellehetetlenedik a pihentető alvás. Ezt a kellemetlen, bizsergő, furcsán viszkető, akár égő érzéssel járó panaszt leginkább úgy tudja megszüntetni az érintett, ha feláll, járkál, megmozgatja a ...
Nyugtalan láb szindróma: viszkethet, éghet, bizsereghet is
Erős, kellemetlen érzés a lábban, esetleg furcsa viszketés, égő érzés, mint ha valami feszítené a lábait, amikor lefekszik? A nyugtalan láb szindróma nehezen megfogható, de nem ritka jelenség, ami képes teljesen tönkre tenni az éjszakai nyugalmat. A kivizsgálás és kezelés lehetőségeire dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ ...
Mikor szükséges a jogosítványhoz alvásvizsgálat?
Tudta, hogy a kezeletlen alvási apnoés betegek kétszer-háromszor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint az egészségesen alvók? Tudta, hogy megfelelő kezelés mellett ez a kockázat jelentősen csökkenthető? Mikor kell és mikor ajánlott részt venni egy szomnológiai kivizsgáláson a jogosítvány érvényben maradása, ...
Már egyetlen éjszakai rossz alvás is hat az egészségre
Sokan csak legyintenek néhány átforgolódott éjszakára vagy álmatlanul töltött hétre, holott egy új kutatás szerint már egyetlen éjszakányi rossz minőségű alvás is negatívan befolyásolja a szervezet működését. A kutatás megállapításairól és az alvásvizsgálat jelentőséről ...
Íme, ez a beauty sleep tudománya
Biztosan sokan észrevették már, hogy néhány rossz éjszaka után kevésbé érzik vonzónak a megjelenésüket. Különösen igaz ez, ha hetekig-hónapokig végig forgolódjuk az éjszakákat. Valóban létezik tehát az úgynevezett szépítő alvás, a beauty sleep? Dr. Simon Márta , a JóAlvás Központ ...
Így segíthet az aromaterápia az alvásban
Amerikai adatok szerint a felnőttek harmada nem tud napi 7-8 órát aludni, az alvászavarok Magyarországon is komoly problémát jelentenek. Átmeneti nehézségek esetén és a már diagnosztizált alvásbetegségek kezelésének kiegészítéseként is érdemes lehet tehát az aromaterápia ajánlásai közül ...
ELŐADÁS: Így függ össze az alvás és az egészség
Dr. Vida Zsuzsanna a JóAlvás Központ neurológusa, vezető alvásszakértője, témájában egy sokakat érintő előadást tart 2024. április 19-én 16:00-kor, mely online lesz követhető. Az előadás elsősorban azok számára lehet érdekes, akiknek gondjai vannak az alvással, alvászavarral küzdenek vagy egyszerűen csak szeretnének még többet ...
4 gyógynövény, ami segíthet elaludni
Rengeteg ember küzd elalvási és átalvási nehézségekkel, ezért nem meglepő, hogy komoly iparág épült az álmatlanság esetén megoldást kínáló termékek kereskedelmére. Sokan ezek közül a természetes megoldásokat keresik, ezért dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ vezető neurológusa, az ...
