Fáradtság, kialvatlanság

Szerző: JóAlvás Központ

Alvászavarra utaló tünetek egyike, amikor annak ellenére érezzük kialvatlannak, fáradtnak magunkat nap közben, hogy átalusszuk az egész éjszakát. Ezeket a jeleket, tüneteket érdemes komolyan venni és amennyiben hosszabb időn át – akár heteken keresztül jelentkeznek, javasolt mielőbb szakorvoshoz fordulni.

Az alvászavar és a kialvatlanság negatívan befolyásolhatja testünket és lelkünket egyaránt. A kialvatlanság, fáradtság jelei, melyek alvászavarra utalhatnak:

  • nehezen alszunk el esténként
  • érzetre eleget aludtunk, ennek ellenére fáradtak vagyunk
  • a kelleténél korábban kelünk fel
  • aggodalom, düh, félelem érzet a rossz minőségű alvás miatt
  • reggel fáradtan kelünk, nincs energiánk
  • napközben erőtlenek, motiválatlanok, feszültek vagyunk
  • nehezen koncentrálunk
  • ok nélküli fejfájás felkelés után

Téma szakértője

Dr. Vida Zsuzsanna

neurológus, szomnológus

  • Specialitások:

    Távkonzultációs lehetőség>>>