![Lehet, hogy a reflux miatt nem alszik jól?](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/192.webp)
Lehet, hogy a reflux miatt nem alszik jól?
A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux, ám csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével. A kivizsgálás és a megoldás lehetőségeiről dr. Vida Zsuzsanna , a JóAlvás Központ szomnológus főorvosa, ...![Miért vagyok mindig fáradt?](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/176.webp)
Miért vagyok mindig fáradt?
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. A kimerültség lehetséges okairól dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus és dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, ...![A jó alvás segíthet a fogyásban is](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/193.webp)
A jó alvás segíthet a fogyásban is
Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Érdemes átgondolnia, mennyit és hogyan alszik. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus egy friss tanulmányt elemezve az összefüggésekre hívta fel a figyelmet.![Horkol, légzéskimaradása van? Segíthet az otthoni alvásvizsgálat!](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/194.webp)
Horkol, légzéskimaradása van? Segíthet az otthoni alvásvizsgálat!
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat. Egyeseket a hosszú várólista, másokat az idegen környezetben eltöltött éjszaka tart vissza attól, hogy alvásvizsgálatra vállalkozzanak. Dr. Vida ...![Jó alvással a fájdalom is csökken](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/195.webp)
Jó alvással a fájdalom is csökken
Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, friss kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus az összefüggésekre és az alvászavarok kezelési lehetőségeire hívta fel a figyelmet.![Íme, a horkolás szempontjából kockázatos helyzetek](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/196.webp)
Íme, a horkolás szempontjából kockázatos helyzetek
A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás szempontjából kockázatos élethelyzetekre és a kezelés lehetőségeire hívta fel a figyelmet.![A meleg miatt nem alszik vagy alvászavara van?](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/197.webp)
A meleg miatt nem alszik vagy alvászavara van?
A tartós kánikulában sokan úgy érezhetik, hogy teljesen kimerültek, ám mégis csak forgolódni tudnak éjszaka. Dr. Vida Zsuzsannától, a JóAlvás Központ neurológus főorvosától, szomnológustól megtudhatjuk, mikortól gyanakodhatunk alvászavarra, és mit tehetünk a valóban pihentető alvásért.![A nyugtalan lábai miatt nem alszik?](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/197.webp)
A nyugtalan lábai miatt nem alszik?
Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus beszélt.![Horkolás ellen – betéttől a műtétig](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/198.webp)
Horkolás ellen – betéttől a műtétig
Minden 10 férfiből 4 rendszeresen horkol és a nőknek is több, mint ötödét érinti ez a probléma, amely azonban akár veszélyesebb is lehet, mint csupán zavaró éjszakai zaj. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus az okokra és a megoldási lehetőségekre hívta fel a figyelmet.![Ma ne várjon csodát munkatársaitól](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/199.webp)