![A délutáni alvásról](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/221.webp)
A délutáni alvásról
A délutáni szieszta jól bevált szokás a mediterrán országokban: az ebédet követő időszakban elcsendesül a város, az emberek elvonulnak, pihennek. E szokás kialakulásában természetesen szerepe van ezen országok éghajlati viszonyinak, a déli hőségnek. Nem véletlen, hogy elsősorban a nyári kánikula idején vágyunk mi is egy kis ...![Mi köze a derékbőségnek az alvás minőségéhez?](https://www.joalvaskozpont.hu/files/cache/220/220/0/193.webp)