Horkolás ellen
Horkolás elleni segédeszközök, berendezések
CPAP készülékek olyan orrmaszkkal kombinált berendezés amely ki és belégzéskor ugyanazt a folyamatos nyomásértéket biztosítja. Alvási apnoe esetén alkalmazható. Hátránya, hogy éjjel folyamatosan viselni kell.
Horkolás elleni kiegészítők
Horkolásgátló spray
A horkolásgátló spray-k, enyhe mértékben a lágyszájpad feszesítését érik el, ezzel ideiglenesen csökkentve a berezonálást, illetve a hátraesés okozta légút elzáródást. Hiányossága, hogy átmeneti megoldás nyújt a horkolás ellen.
Horkolásgátló orrcsipesz, orrbetét
A horkolásgátló orrcsipesz /orrbetét az orrüreg legkülső szakaszában lévő enyhébb szűkület esetén nyújthat segítséget. A garatban és a lágyszájpad megnagyobbodás okozta horkolás ellen ez a módszer sajnos hatástalan.
Horkolásgátló szájbetét
A horkolásgátló szájbetét, abban az esetben segít, ha a horkolás oka az állkapocs rendellenes állása, ami miatt a nyelvgyök hátraesik. Tulajdonképpen egy harapásemelő sínként működik.
Horkolásgátló tapasz
Horkolásgátló tapasz szintén a külső orrokagylók nyitottságát (ezáltal a könnyebb orrlégzést) hivatott mechanikusan elősegíteni. A tapasz átmeneti allergiás nátha okozta orrdugulás esetén nyújthat átmeneti segítséget.
Horkolás elleni párna
A horkolás elleni párnák a fej és nyak alátámasztásával, a pozíció befolyásolásával képesek ideiglenesen horkolás mentességet segíteni. Mivel a horkolás nem mindenkinél fekvőhelyzet függő, ezért hatásossága nem teljes körű.
Horkolás elleni garatfeszesítő torna
A garatfeszesítő torna, feszessé teszi a lágyszájpadot. Horkolás ellen kitartó munkával hatásos lehet, valamint az alvási apnoe-t (éjszakai légzéskimaradást) is megakadályozza, ha feszes a lágyszájpad. A garatfeszesítő torna mikéntje 4-5 alkalommal elsajátítható egyéni foglalkozás a jóAlvás Központban.
Lágyszájpad feszesítés didgeridoo fújással
Meglepő, hogy az ősi ausztrál hangszer, a dirgeridoo megszólaltatásához és fújásához szükséges légzéstechnika és kilégzés, a garat izmait és a lágyszájpadot is olyan hasznos módon edzi, ami hozzájárulhat a horkolás elleni sikereinkhez.
Horkolás elleni műtéti beavatkozások
Ambuláns ellátásban végezhető horkolásgátló műtétek
Orrkagyló kisebbítő műtét - horkolás elleni rádiofrekvenciás műtét
Járóbeteg ellátásban (egynapos sebészet) elvégezhető fül-orr-gégészeti horkolásgátló kisműtét. A belső orrkagylók megnagyobbodását rádiófrekvenciás beavatkozás.
Lágyszájpad radiófrekvenciás kezelése
A garat és lágyszájpad fizikai megnagyobbodott képleteinek megkisebbítésére is van ambuláns műtéti megoldás. A horkolás hátterében valamint az éjszakai légzéskimaradás mögött is a lágyszájpad laza szövetei állhatnak.
Kórházi befekvéssel végezhető horkolásgátló műtétek
Az orr sebészeti beavatkozások egy része kórházi műtéttel lehetséges. Ilyenek például az idült
- orrmelléküreggyulladás nyálkahártya duzzanattal,
- orrpolipok eltávolítása,
- orrsüvény műtét (ferde orrsövény esetén).
A jóAlvás Központ szakértői rendelkezésére állnak a horkolás kivizsgálásában, megfelelő és hatásos horkolás elleni kezelés kiválasztásában.
Téma szakértői
Jelentkezzen be horkolás kivizsgálására
