Az alvási mechanizmus teljes megértéséhez mindenképpen szükséges egy teljes éjszakán át tartó - a különféle agytevékenységek és a szervezetben működő egyéb szervrendszerek, mint keringés, légzés és ezek összefüggéseinek a megfigyelése.
Már egyetlen éjszakai rossz alvás is hat az egészségre
Sokan csak legyintenek néhány átforgolódott éjszakára vagy álmatlanul töltött hétre, holott egy új kutatás szerint ...